Uống nước mướp đắng rừng có giảm cân được không?

Chủ đề: Uống nước mướp đắng rừng có giảm cân được không?

Mướp đắng rừng có vị đắng, khiến nhiều người e ngại về việc sử dụng. Mặc dù mướp đắng rừng có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe con người. Một trong những công dụng tuyệt vời của nó chính là giảm cân. Vậy sự thật đúng hay sai?

1. Uống nước mướp đắng rừng có giảm được cân không?

Mướp đắng rừng hay còn gọi là khổ qua rừng. Đây là một loại thực vật mọc ở các khu vực rừng núi và các vùng đất hoang dại. Nhưng hiện nay, mướp đắng rừng đã được trồng tại rất nhiều các địa phương trên cả nước. Mướp đắng rừng có tính hàn, vị đắng, trong thành phần có chứa nhiều dưỡng chất. Và các loại vitamin hơn so với mướp đắng thường.

Cây mướp đắng rừng có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và làm đẹp. Trong đó đã lưu truyền rất nhiều công dụng thần kỳ của nước mướp đắng rừng. Nhưng liệu uống nước mướp đắng rừng có giảm cân được không? Đó cũng là một trong những thắc mắc của nhiều chị em.

Vậy thì câu trả lời sẽ là có, bởi mướp đắng rừng không chỉ giải độc tố cho cơ thể, mà còn giúp thanh lọc cơ thể, giảm cân hiệu quả. Ngăn ngừa bệnh ung thư và một số căn bệnh nguy hiểm. Và có khả năng tiêu diệt mỡ thừa vô cùng hiệu quả. Đây là chức năng giúp chị em giảm cân vô cùng hiệu quả và an toàn cho cơ thể.

2. Tại sao uống nước mướp đắng có thể giảm cân?

Mướp đắng rừng khi được chế biến thành nước ép hay trà dùng để uống mỗi ngày sẽ giúp giảm cân hiệu quả. Vậy tại sao nước mướp đắng lại giúp giảm cân?

• Theo một nghiên cứu, mướp đắng rừng có công dụng thanh trừ dầu mỡ khá tốt. Chúng có khả năng hấp thụ từ 10 đến 60% lượng đường và mỡ dư thừa trong cơ thể. Và đồng thời loại bỏ chúng ra ngoài cơ thể nhanh chóng, hiệu quả.
• Trong mướp đắng rừng, chứa nhiều khoáng chất và các loại vitamin tốt cho cơ thể. Khi kết hợp với tính mát của mướp đắng sẽ trở thành một loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả.
• Trong mướp đắng, lượng calo rất ít nhưng lượng chất xơ lại khá nhiều. Khi uống nước mướp đắng rừng không chỉ nạp ít calo vào cơ thể mà còn giúp làm giảm lượng mỡ thừa.

• Trong mướp đắng rừng, còn có chức năng giúp trung hòa các chất béo mà chúng ta nạp vào cơ thể hàng ngày. Giúp ngăn sự tích tụ mỡ thừa nên có tác dụng giảm cân vô cùng hiệu quả.
• Mướp đắng rừng còn giúp điều chỉnh lượng insulin trong cơ thể hợp lý. Mướp đắng rừng có lượng nước lớn, nên sau khi ăn hay uống nước bạn sẽ không còn cảm giác thèm ăn nữa.
• Bên cạnh tác dụng giảm cân, mướp đắng rừng còn giúp ngăn ngừa một số bệnh và bảo vệ sức khỏe vô cùng tốt.
• Đối với các mẹ bầu sau sinh, với sự ức chế và thanh trừ các chất béo, mướp đắng rừng giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.

Với những thông tin trên, bạn đã có câu trả lời chính xác cho băn khoăn uống nước mướp đắng rừng có giảm cân được không rồi chứ.

3. Cách giảm cân bằng nước mướp đắng rừng hiệu quả

Nếu vị đắng của khổ qua rừng khiến bạn không thể ăn được, thì bạn hoàn toàn có thể ép nước để uống hoặc làm trà uống để giảm cân.

Cách dùng:

• Cách làm nước mướp đắng giảm cân: bạn ép nước mướp đắng rừng để uống mỗi ngày, sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng, hiệu quả và an toàn. Nếu vị đắng của khổ qua làm khó bạn, thì có thể giảm lượng nước xuống ½ hay ⅓ để uống. Rồi từ từ tăng dần lượng nước khi đã quen.
• Cách làm trà mướp đắng giảm cân: Mướp đắng rừng đem thái lát rồi phơi khô. Với cách uống này, bạn có thể uống nhiều hơn và dễ uống hơn nước ép. Mỗi ngày nên sử dụng từ 2 đến 3 ly để có thể thu được kết quả tốt nhất.
• Hoặc có thể dùng trà túi lọc mướp đắng rừng hiện đã có mặt trên thị trường.

Xem thêm: Viên uống mướp đắng rừng Mudaru có tốt không?

Lưu ý khi dùng mướp đắng rừng

Với những người mắc bệnh huyết áp thấp hay các chị em phụ nữ đang trong quá trình mang thai. Hoặc đang có ý định mang thai thì không nên sử dụng mướp đắng rừng.

Nước ép và trà mướp đắng rừng là hai cách sử dụng giúp chị em giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, việc sử dụng mỗi ngày khiến chị em dễ bị ngán và bỏ cuộc giữa chừng.

Vì vậy, mà mướp đắng rừng còn được chế biến thành dạng viên uống nén, dành cho những người sợ vị đắng của khổ qua. Đó là viên uống khổ qua rừng Mudaru, với loại viên uống này bạn uống từ 1 đến 2 viên/ngày. Mà không lo vị đắng mà vẫn có hiệu quả cao.

Vừa rồi, bài viết của muopdangrung.net đã chia sẻ với bạn đọc một số công dụng của mướp đắng rừng trong việc giảm cân. Hy vọng, qua bài viết này bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi uống nước mướp đắng rừng có giảm cân được không.

Kim Ngân.