Chính nhờ những công dụng thần kì đối với sức khỏe mà mướp đắng rừng – một loại cây vốn mọc hoang dại trong rừng – đã được khai thác và đem về nhân giống rất nhiều tại các quốc gia nhiệt đới, trong đó có Việt Nam. Vậy bạn có muốn biết nước ép mướp đắng rừng có tác dụng gì hay không, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé.
Chủ đề: nước ép mướp đắng rừng có tác dụng gì
Nước ép mướp đắng rừng có tác dụng gì đối với sức khỏe?
1. Mướp đắng rừng hỗ trợ điều trị tiểu đường Tuýp 2
Bệnh nhân tiểu đường Tuýp 2 thường không sử dụng được insulin trong cơ thể do tuyến tụy đã bị phá hủy, dẫn đến tình trạng lượng đường huyết bị mất kiểm soát.
Mướp đắng rừng chứa các hoạt chất có tác dụng sinh học giống như insulin, giúp tăng cường oxy hóa glucose, ức chế các men tổng hợp glucose, đồng thời ngăn chặn sự hấp thụ glucose, từ đó ổn định lượng đường huyết trong cơ thể.
Chính vì vậy mà mướp đắng rừng thường là thành phần chính “góp mặt” trong các thuốc thảo dược điều trị bệnh tiểu đường. Sử dụng mướp đắng rừng bằng cách ăn hoặc uống đúng liều lượng, bạn sẽ không còn phải lo lắng quá nhiều về mức đường huyết của mình.
Mướp đắng có chứa chất tương tự như insulin
Xem thêm: Thực hư chuyện mướp đắng rừng chữa tiểu đường
2. Mướp đắng rừng giúp hạ huyết áp, hạ mỡ máu, phòng chống ung thư
Một trong những nguyên nhân chính gây nên tình trạng lão hóa và các bệnh về tim mạch, huyết áp, đột quỵ chính là sự tấn công của “gốc tự do” trong cơ thể. Càng lớn tuổi, khả năng chống lại “gốc tự do” càng thấp, chúng ta cần bổ sung các loại thực phẩm có khả năng chống oxy hóa cao.
Gốc tự do là kẻ thù số một của cơ thể
Mướp đắng rừng là một trong những thực phẩm chứa hàm lượng lớn các chất beta-carotene, Vitamin E, C, flavonoid, carotenoids. Đây là những chất chống oxy hóa mạnh mẽ, có tác dụng tăng cường lưu thông máu, hạ huyết áp, ngăn ngừa tai biến và các bệnh tim mạch.
Ngoài ra, những hoạt chất này còn hỗ trợ đắc lực cho hệ thống miễn dịch của cơ thể, giúp tăng cường sức đề kháng và phòng ngừa một số căn bệnh ung thư hiểm ác.
3. Mướp đắng rừng hỗ trợ điều trị bệnh Gout
Axit uric cao là một trong những tác nhân hàng đầu gây nên bệnh gút (Gout). Nước ép mướp đắng rừng là sự lựa chọn đúng đắn nếu bạn muốn giảm lượng axit uric trong máu. Sử dụng một tuần 4 ly nước ép mướp đắng rừng sẽ giúp bạn giữ hàm lượng axit uric ở mức ổn định.
4. Nước ép mướp đắng rừng có tác dụng mát gan, thanh nhiệt, làm đẹp da, ngăn ngừa và điều trị mụn trứng cá
Đặc tính giảm viêm của mướp đắng rừng hỗ trợ rất tốt trong việc làm mát gan, tăng cường chức năng gan, đào thại những chất dư thừa, độc hại ra khỏi cơ thể. Khi cơ thể được thanh lọc, mụn cũ sẽ giảm đi trông thấy và mụn mới không có cơ hội hoành hành.
Nước ép mướp đắng rừng giúp trị mụn rất hiệu quả
Bên cạnh đó, mướp đắng rừng còn có nguồn Vitamin C dồi dào (khoảng 118mg) và lượng chất chống oxy hóa cao, có tác dụng làm đẹp da, giúp da căng mịn, hồng hào và sáng lên trông thấy.
5. Uống nước ép ướp đắng rừng hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Mướp đắng rừng có chứa chất chống oxy hóa glucose (đường), ngăn chặn sự hấp thụ glucose vào các tế bào. Chất này còn có tác dụng chuyển hóa đường dư thừa trong cơ thể thành năng lượng tiêu thụ, không chỉ tốt cho các bệnh nhân tiểu đường mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Cách làm nước ép mướp đắng rừng
Cách làm nước ép mướp đắng rừng rất đơn giản như sau:
Bước 1: Mua mướp đắng rừng
Mướp đắng rừng bạn nên chọn mua loại có kích thước nhỏ cỡ đầu ngón tay hoặc ngón chân cái, màu xanh đậm, nhiều gai. Đây là giống mướp đắng rừng thuần chủng, chỉ có giống này mới phát huy được hết những tác dụng như đã nêu ở trên.
Hình dạng quả mướp đắng rừng nguyên thủy
Bước 2: Chuẩn bị nguyên liệu
Sau khi mua về bạn nên rửa sạch, ngâm qua nước muối loãng 15p, lược bỏ hết hạt, thái thành những lát nhỏ. Lưu ý ở bước này là bạn nên loại bỏ sạch hạt của mướp đắng vì trong hạt có chứa chất Vicine có thể gây đau đầu, chóng mặt, thậm chí ngất xỉu.
Bước 3: Xay và uống thôi nào
Bỏ mướp đắng rừng vào máy xay sinh tố hoặc máy ép cùng với một lượng nước vừa đủ, lọc lấy nước uống. Mỗi ngày bạn chỉ nên uống 50ml-80ml nước ép mướp đắng rừng, uống quá nhiều sẽ không tốt cho cơ thể.
Sinh tố mướp đắng rừng là thần dược đối với sức khỏe và làn da
Tuy nhiên, có nhiều người sẽ không thích vị đắng đặc trưng của mướp đắng rừng. Bạn có thể cho thêm 1 loại trái cây yêu thích vào xay cùng, tốt nhất là nên chọn những quả có vị ngọt để đảm bớt vị đắng ấy.
Vậy là bạn đã có đáp án cho câu hỏi “nước ép mướp đắng rừng có tác dụng gì” rồi nhé. Mời các bạn đọc thêm nhiều bài viết hữu ích tại website Muopdangrung.net. Cám ơn các bạn đã quan tâm!
