Mướp đắng rừng không chỉ là một loại thực phẩm thông thường mà còn là một ‘thần dược” trong chăm sóc sắc đẹp. Thực hư việc uống nước ép mướp đắng rừng trị mụn ra sao, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé.
Nước ép mướp đắng rừng có trị được mụn không?
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học gần đây thì mướp đắng rừng chứa hàm lượng lớn các dưỡng chất tốt cho da như vitamin, chất xơ và khoáng chất. Bên cạnh đó, chất beta-carotene có trong quả mướp đắng còn giúp ngăn ngừa mụn trứng cá.
Một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mụn chính là cơ thể tích tụ các chất độc mà không được đào thải kịp thời, có thể là do gan yếu, gan nhiễm độc hoặc chế độ ăn uống bất hợp lí,…Theo Đông Y học, mướp đắng rừng có tính hàn, vị đắng, có tác dụng hữu hiệu trong việc làm mát gan, thanh nhiệt, giải độc cơ thể, tăng cường bài tiết. Sử dụng nước ép mướp đắng rừng một thời gian, chắc chắn bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt.
Gan không được thanh lọc là một trong những nguyên nhân gây mụn
Ngoài ra, chất chống oxy hóa có trong mướp đắng rừng có tác dụng hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa, hư tổn tế bào. Từ đó giúp da sáng khỏe, căng mịn và hồng hào.
Cách làm nước ép mướp đắng rừng trị mụn
Cách làm nước ép mướp đắng rừng rất đơn giản: Mướp đắng rừng sau khi mua về, bạn rửa và ngâm qua nước muỗi loãng để loại bỏ các chất hóa học, sau đó lược bỏ hết hạt, thái mướp đắng rừng thành các lát mỏng, rồi cho tất cả vào máy ép hoặc máy xay sinh tố.
Nước ép mướp đắng rừng trị mụn mà còn tốt cho sức khỏe
Tuy nhiên, vị đắng và mùi đặc trưng của mướp đắng rừng có thể sẽ khiến bạn khó chịu, chúng tôi xin gợi ý một số công thức chế biến để nước ép mướp đắng rừng thơm ngon hơn:
Công thức 1: 1 quả mướp đắng rừng, 2 củ cà rốt, 1 quả táo tây, 3 que cần tây
Công thức 2: 1/2 quả mướp đắng rừng, 3 muỗng mật ong, 2 muỗng nước chanh, 1 nhúm hạt tiêu trắng.
Công thức 3: 1/2 quả mướp đắng rừng, 1 trái quýt, 3 lát gừng
Những lưu ý khi sử dụng nước ép mướp đắng rừng trị mụn
Nước ép mướp đắng rừng tốt là vậy, nhưng bạn phải sử dụng đúng cách thì nó mới phát huy hết hiệu quả, tránh gây tác dụng ngược. Sau đây là những điều bạn nên lưu ý khi sử dụng nướp ép mướp đắng rừng trị mụn:
– Chỉ nên uống 10-20ml nước ép mướp đắng rừng mỗi ngày, pha loãng cùng nước để dễ uống và cơ thể dễ hấp thụ hơn.
– Không nên uống quá nhiều mỗi ngày sẽ dẫn đến một số hệ quả không mong muốn như tăng men gan, hệ tiêu hóa bị quá tải gây tiêu chảy và đau dạ dày.
– Nên uống nước ép mướp đắng rừng vào buổi sáng để đạt hiệu quả cao nhất
– Loại bỏ hoàn toàn hạt mướp đắng rừng trước khi chế biến, vì trong hạt có chứa chất vicine gây đau đầu, đau bụng, thậm chí ngất xỉu.
– Quả mướp đắng rừng có thể chứa thuốc trừ sâu, vì vậy sau khi mua về, bạn nên rửa thật sạch, ngâm vào dung dịch nước muỗi loãng.
– Trường hợp không nên sử dụng mướp đắng rừng: phụ nữ có thai, trẻ em dưới 2 tuổi, người có hệ tiêu hóa yếu, men gan cao, sỏi thận, đau dạ dày.
Có thể chế biến mướp đắng rừng thành nhiều món ăn
Việc trị mụn không phải ngày một ngày hai mà là cả một quá trình kiên trì, bền bỉ. Bạn không nên chỉ điều trị từ bên ngoài mà phải bổ sung cả bên trong cơ thể. Chúc các bạn thành công với bí quyết uống nước ép mướp đắng rừng trị mụn chúng tôi đã chia sẻ trên đây nhé.
