3 phương pháp giảm cân thần tốc bằng mướp đắng rừng

0
547
giảm cân bằng mướp đắng rừng

Trong thời đại tôn vinh vẻ đẹp “nhất dáng nhì da” hiện nay thì có rất nhiều người tìm đến các phương pháp giảm cân để sở hữu một thân hình hoàn mỹ. Phương pháp giảm cân bằng mướp đắng rừng chắc đã không còn xa lạ gì với các chị em phụ nữ, bởi kết quả mà nó mang lại thực sự hiệu quả mà còn tốt cho sức khỏe. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu các phương pháp giảm cân bằng mướp đắng rừng sau đây nhé.

Tại sao có thể giảm cân bằng mướp đắng rừng

Sở dĩ mướp đắng rừng có thể hỗ trợ quá trình giảm cân bởi trong mướp đắng có chứa các hoạt chất có tác dụng sinh học giống như insulin, làm tăng oxy hóa glucose (đường), ngăn chặn sự hấp thụ glucose vào cơ thể, từ đó giảm tích tụ đường, ngăn lượng đường đi vào máu. Chính nhờ các hoạt chất này, sử dụng mướp đắng rừng không chỉ giúp cơ thể giảm cân mà còn tốt cho sức khỏe, phòng chống căn bệnh tiểu đường hiểm ác.

Ngoài ra, trong mướp đắng rừng cũng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng khác có lợi cho sức khỏe:

– Lượng beta-carotene gấp hai lần bông cải xanh

– Lượng canxi gấp đôi canxi có trong rau bina

– Lượng potassium gấp hai lần chuối.

– Vitamin C, B1, B2, B3, kali, phốt pho và chất xơ cần thiết cho cơ thể

giảm cân bằng mướp đắng rừng

Mướp đắng rừng là thần dược đối với sức khỏe và vóc dáng

Vì thế mà giảm cân bằng mướp đắng rừng được đánh giá là một phương pháp khoa học và an toàn với người dùng. Cách giảm cân này được rất nhiều bà mẹ bỉm sữa sau sinh ở các quốc gia Nhật Bản, Trung Quốc, Mỹ áp dụng để đánh tan mỡ bụng, tìm lại vóc dáng ban đầu mà không lo tác dụng phụ.

Không chỉ có tác dụng giảm cân, sử dụng mướp đắng rừng một thời gian còn giúp da được thanh lọc, căng mịn hồng hào, hỗ trợ điều trị bệnh lí và ngăn ngừa, phòng chống các căn bệnh nguy hiểm hiện nay.

3 cách sử dụng mướp đắng rừng giảm cân

Cách 1: Nước ép mướp đắng rừng

Mướp đắng rừng (2-3 trái) lược bỏ hết hạt, cho vào máy ép hoặc máy xay sinh tố xay nhuyễn, lọc lấy nước uống. Phần xác còn lại bạn có thể dùng để đắp mặt, đắp lên vùng bị mụn hoặc rôm sẩy. Đặc tính kháng viêm kháng khuẩn có trong mướp đắng sẽ hỗ trợ giảm thiểu tình trạng mụn, mẩn ngứa, rôm sẩy, trả lại làn da hồng hào căng mịn ban đầu.

Cách 2: Trà mướp đắng rừng

Cắt mướp đắng rừng thành những lát mỏng từ 1-2mm, sau đó đem phơi khô dưới ánh nắng 1-2 ngày tùy vào nhiệt độ ngoài trời, đến khi thấy lát mướp đắng rừng đã hơi khô và bắt đầu chuyển màu, bắt lên chảo sao đều cho đến khi mướp đắng có màu nâu là được. Bạn chờ nguội rồi cho vào hộp kín, bảo quản trong tủ lạnh.

giảm cân bằng mướp đắng rừng

Trà mướp đắng rừng giúp giảm cân mà còn tốt cho sức khỏe

Mỗi khi sử dụng bạn chỉ cần lấy vài lát mướp đắng khô cho vào nước sôi (như pha trà bình thường) là có ngay một ly trà mướp đắng giảm cân thơm ngon, bổ dưỡng.

Xem thêm: Bí kíp tự làm trà mướp đắng rừng đơn giản tại nhà

Cách 3: Sinh tố mướp đắng rừng

Nguyên liệu cần có: 2-3 quả mướp đắng rừng, 2 que cần tây, 1 quả táo, 1 quả dưa chuột, 1 muỗng nước cốt chanh.

Bỏ tất cả các nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn là bạn đã có một li sinh tố mướp đắng rừng thơm ngon, dễ uống. Ngoài ra, bạn cũng có thể sáng tạo các công thức khác nhau tùy vào khẩu vị của bạn.

giảm cân bằng mướp đắng rừng

Sinh tố mướp đắng rừng thơm ngon lại dễ thực hiện

Một số lưu ý khi giảm cân bằng mướp đắng rừng

  • Đây là phương pháp giảm cân tự nhiên bằng thực phẩm nên bạn cần kiên trì và sử dụng đều đặn. Thông thường, chỉ sau một tháng sử dụng bạn đã có thể thấy được hiệu quả rõ rệt.
  • Không nên ăn quá nhiều mướp đắng rừng trong 1 ngày và nên sử dụng cách ngày. Phàm những thứ quá tốt sử dụng với liều lượng nhiều sẽ gây tác dụng phụ cho cơ thể.
  • Không nên sử dụng mướp đắng rừng khi đói bụng vì có thể gây đau dạ dày. Thời điểm tốt nhất để dùng mướp đắng rừng là trong hoặc sau bữa ăn.
  • Phụ nữ có thai, trẻ em dưới 2 tuổi không được sử dụng mướp đắng rừng.
  • Người bị huyết áp thấp, men gan cao không được ăn mướp đắng sẽ dẫn đến đau đầu, chóng mặt, ngất xỉu.

Chúc các bạn thành công với phương pháp giảm cân bằng mướp đắng rừng chúng tôi đã chia sẻ trên đây nhé.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here